次に進むべき道が見えなくなった時、将来の展望が見えなくなった時に、どうしますか？
世の中には、そう言う時に考えをまとめる、便利なツールがたくさんありますね。
「マインドマップ」などは、有名ですね。
私が20代の頃は、まだまだそういったツールが、あまり普及していませんでした。
なので、自分の考えをまとめる方法に、随分苦労した記憶があります。
当時私は、ボーカルスクールの１インストラクターとして、シンガーソングライターを教えていました。
その時の担当人数は約100名。
週５日休憩なしで、毎日10時間連続レッスン、と言う超過密スケジュールを行いつつ、年4回の発表会、アルバム制作、後輩の指導などなど、本当にやることがてんこ盛りすぎて、どうスケジュールを組んでもこなせなくなってしまいました。
そこで、当時の上司にそのことを相談したところ「やっていることを『カテゴリーごと』にまとめてみよう」と、一緒に業務を全て書き出し、分類分けをしてくれました。
その時の、頭のスッキリした感は、本当に驚きそのものでしたね。
早速その分類を、いつにやるのかをスケジュールに書き出し、その通りにやろうと始めました。もちろん、とてもスムーズにことが進み出して、気分もとても良い状態になりました。
そうしてたところ、仕事の業務以外でも、自分がやりたいこと、プライベートのことなども、同じ方法で全部書き出して、分類してスケジュールに組み込めば、やりたいことが全部できるようになるのでは、と思うようになったんですね。
その作業は、思った以上に壮大で、結局まるまる２日かかることになりました。
出てきた項目は確か200項目以上。
それを項目ごとにわけ、スケジュールに落とし込んだ時は、全てのデトックスが終わったようなスッキリした気分でした。
その時から、私の人生は本当に音を立てるかのように、どんどん変化を始めます。
最初の頃は、毎日みていたその表も、だんだん見なくても頭に入るようになり、あっという間に3年がすぎました。
ふと、掃除の時にその表が出てきたのですが、驚きました。
自分がその時書いた「やりたいこと」の80％が終わってたんです。
『これは、もしかして本当に効果があるのかも！』
と、それから近しい知人に時間をもらって、やってみることになりました。
これが、本当に根気と根性にいる作業となりました。
自分の内側にある「本音」と向き合うと言う、大きな作業になっていくからです。
でも、やはり思った通り、確実に答えと結果が出てきます。
協力してくれた方の感想が、ここにあります。
【ダイアモンド・マップの感想】
・やりたいと思う仕事の話が、舞い込んでくるようになった
・考えている事が、すべて目の前に出てきてしまったので、怖いくらい頭がすっきりしてしまいました
・自分の脳内が、目の前で綺麗に体系化されている事が、衝撃でした。
・約3年で8割越えの書いた願い事が叶っていました。凄すぎます!!
・「やりたいけど、本当にできるかわからない」という臆病な気持ちから、「やりたいことは、やる。やれる」という気持ちに変わりました。
・ダイアモンド・マップに書いてない事は、やらないようになったので、良い意味で無駄がなくなった
・達成するために、やる事もはっきりと書かれているので、「1つ1つ実現していけば、絶対に辿り着ける」という自信が湧きました。
みなさんの感想と結果を受けて、私も「この方法は、とてもいい！」と自信がつきました。
そして名前も『Diamond Map』と名付けて、人に勧め始めたと言うことになります。
ただ、ここで１つ大きな問題がありました。
『大変』なんです。
プライベートな情報を扱うため、一人一人マンツーマンである必要があります。
また、まとめるには、時間を開けて2Daysにする必要があります。
そしてその後も定期的な、進捗状況の確認もしてあげると、より効果が上がります。
そう。私にはその時間が今取れない。
なので、今は行っていないと言うわけです。
でもね、このコロナ禍の先が見えない時代において、もしかしたらこれは世の中に、必要なものじゃないかと思ったんです。
だって、これの効果は
・目標が見えやる気がでる
・毎日何をしたら良いかが細分化され、やる事もストレスも小さくなる
・悩みはじめたら地図をみて、行き先の確認。無駄な思考が、頭でグルグルまわらなくなる
と、今まさにぴったりじゃないかと思うんですよ。
さてさて、ざっとやり方を書いておきますね。
1：A4のレポート用紙を用意します。
2：縦に線を引き、4行に分けます
3：一番左上の「枠」から下に順番に、自分に『何がしたい？』と質問し、その答えを書いていきます。
この時、語尾は必ず『〜したい』にします。「シャンプーが切れそうだから、買いにいきたい」と言うような小さな「したい」でも、どんどん書いてください。
レポート用紙は、何枚になってもOKですが、最初は必ず一番左の行だけに書いていきます。
4：一番左の行に、全ての「〜したい」を書き切ったら、今度は左から2行目に移ります。
2行目には、1行目をみながら、自分に「そのためには、何したい？」と質問し、その答えを書きます。
この時も必ず『〜したい』と書きます。←これが非常に大事！
そのまま2行目を埋めていきます。
特に「お金が欲しい」「時間が欲しい」と言う答えばかりになる人がいますが、極力「そのために何がしたいか」を書いてみてください。
5：2行目が書き終わったら、同じ質問をして3行目、4行目と書いていきます。
4行目ともなると、もう「〜したい」が書けなくなってくることもあります。
その場合は、空欄でOKです。
これで紙が全て埋まりました。
6：次に全ての「枠」をハサミで全て切り離します。
相当小さい「枠」がたくさんできます。どこかに飛んで行かないように、気をつけてくださいね。
7：これらの「枠」をカテゴリーわけしていきます。
分け方は、この図の感じの順番にしてみてください。
8：分け終わったら、それらの「枠」が飛んで行かないように、テープで止めたり、別の紙に内容を書き写します。
はい、以上となります。
正直、本当に疲れますし、時間も頭もすごく使います。
でも、効果は絶大です。
つまり、
１：自分の中にある[want]を、全て表にして視覚化できる
２：何からはじめれば良いか、最終的にどうなりたいかが、はっきりする
３：なんで悩んでいるか、原因がはっきりする
と言うことですね。
実際、本当にやりたかった事を「仕事」にして生きている人は、全体の0.08%しかいない、と聞いたことがあります。
私も、そう言う意味ではこの「0.08%」に入っているのかもしれません。
そんな
『0.08%で生きる音楽家が作り出した目標達成ツール』 Diamond Map
ぜひお時間ある時にお試しくださいね^^
ちょっと金額はかかってしまうと思いますが（まだ具体的な価格設定はしてないです）、もし個人的に時間をとって、尾飛と一緒にこのマップを作って欲しいと言う方、ご連絡くださいね！
お問い合わせはこちらです。
【お問い合わせフォーム】 ８月８日の尾飛良幸ライブも、ぜひ見に来てくださいね！
尾飛良幸の
Comments